۱۵ حقیقت تامل برانگیز در رابطه با خواب دیدن

نوروسافاری | چه به خاطر بسپاریم یا نه انسان‌ها خواب می‌بینند. بعضی از آن‌ها خوب، بعضی تلخ و بعضی دیگر عجیب و غریب هستند. انسان حدود یک سوم زندگی خود را خواب است و رویا و خواب دیدن نیز بخشی طبیعی از آن است. رویاهای طولانی اکثرا در صبح اتفاق می‌افتند.

* در طول خواب بیشتر عضلات بدن از کار می‌افتند تا مانع از دخالت آن‌ها در رویا شوند.
* حدود ۱۲% مردم سیاه و سفید خواب می‌بینند.
* در طول خواب، قسمتی از مغز که وظیفه منطقی جلوه دادن اتفاقات را به عهده دارد از کار می‌افتد.
* بیشتر رویاهای ما مربوط اتفاقات و تفکرات روز یا دو روز گذشته است.
* به گفته دانشگاه Stanford، تنها چهره کسانی را در خواب می‌بینیم که با آنها آشناییم یا آنها را در تلویزیون دیده ایم.
* استرس کم و احساس رضایت از زندگی موجب رویایی آرام و دلنشین می‌شود.
* کابوس بیشتر در کودکان و در سن ۳ تا ۶ سالگی اتفاق می‌افتد و از ۱۰ سالگی به بعد نیز کاهش می‌یابد.
* زنان بیشتر از مردان، چه در دوران کودکی چه بزرگسالی کابوس می‌بینند.
* عدم توانایی در حرکت بین زمان خواب و بیداری را فلج خواب می‌گویند که ۸% مردم جهان آن را تجربه می‌کنند.
* رویاهای غم انگیز، مثل از دست دادن عزیزان بیشتر در تعطیلات اتفاق می‌افتد.
* غذا خوردن قبل از خواب به دلیل افزایش متابولیسم و فعالیت مغز، باعث می‌شود که رویا و کابوس واقعی‌تر به نظر برسد.
* مردم حدود ۹۵% خواب خود را فراموش می‌کنند!
* می‌توان با یادگیری تکنیک‌هایی مخصوص٬ خواب را کنترل کرد.
* یکی از رایج ترین رویاها، سقوط است که پرش‌ها و حرکات سریع هیجانی در طول روز  می‌توانند از دلایل آن باشد.
با این حال هنوز هم محققان نمی‌دانند چرا انسان‌ها خواب می‌بیند.

منبع:

۴۵ Mind-Boggling Facts About Dreams

ترجمه و نشر اولیه: خبرآنلاین