پنج شنبه , آذر ۲ ۱۳۹۶
Home / Tag Archives: خودکنترلی

Tag Archives: خودکنترلی

روشی ساده برای کاهش استرس

  نوروسافاری | این گونه به نظر می رسد که یادآوری خاطراتی خوب می تواند نقش چشمگیری در کاهش پاسخ استرس روانی داشته باشد. به گزارش نوروسافاری به نقل از وبسایت دانشگاه روتگرز، «هنگامی که عاملی موجب شکل‌گیری استرس در شما می‌شود – مانند گیر افتادن در ترافیک، در شرایطی …

Read More »

ویژگی‌های افرادی که هوش احساسی دارند: “روشهای خودکنترلی”

  نوروسافاری| سایت TalentSmart پژوهشی بر بیش از یک میلیون نفر انجام داده و دریافته است که عملکرد بهتر توسط افرادی انجام می‌شود که هوش احساسی بالاتری دارند (دقیقا ۹۰ درصد عاملان). نشان هوش احساسی کنترل داشتن بر خود است؛ مهارتی که با متمرکز نگه داشتن و ایجاد پیشرفت در …

Read More »

IQ عامل موفقیت است یا EQ؟ پنج ویژگی هوش عاطفی برای برقراری ارتباطات سازنده و پایدار اجتماعی

  نوروسافاری| شناخت اطرافیان، خودگردانی، خودآگاهی، تمرین همدلی و توانایی روبرو شدن با شرایط سخت از ویژگی های افرادی است که هوش عاطفی یا EQ بالا دارند. پیشتر تصور می شد IQ یا ضریب هوشی تنها عامل موفقیت افراد است به همین دلیل گفته می شد افرادی که باهوشتر هستند …

Read More »

مقاومت یا تسلیم در برابر وسوسه ها

مقاومت یا تسلیم در برابر وسوسه ها تسلیم شدن در برابر وسوسه ها، در بیش از نیمی از مرگ و میرها در آمریکا دخالت دارد. انسانها از نظر میزان مقاومت یا تسلیم در برابر وسوسه‌ها با هم متفاوت هستند. تحقیقی که اخیرا انجام شده مکانیسم مغزی این مساله را نشان …

Read More »

ژ‌ن بی‌وفایی

ژ‌ن بی‌وفایی تحقیقات نشان می دهد افرادی که نوع خاصی‌ از ژ‌ن DRD4 (پلی مورفیسم گیرندهٔ دوپامین) را دارند، احتمال بیشتری دارد که بی‌ وفایی‌ کنند. این ژ‌ن همچنین با اعتیاد در ارتباط بوده و از طریق رهایش دوپامین عمل می‌کند، دوپامین میانجی عصبی است که باعث رفتارهای لذت جویانه …

Read More »

ارتباط نور خورشید با نرخ خودکشی‌

  نوروسافاری| تاکنون تصور بر این بود که با آفتابی شدن هوا، میزان افسردگی در بیماران مبتلا به افسردگی و همچنین میزان خودکشی‌ کاهش می‌یابد و این امر را مربوط به افزایش سروتونین در مغز می دانستند، ولی‌ برخی‌ از مطالعات در نواحی اقلیمی مختلف جهان نتایج متناقضی را به …

Read More »

چرا مغز نوجوانان آسیب پذیرتر است؟

  تغییراتی که در دوران بلوغ در مغز نوجوانان اتفاق می‌‌افتد باعث می‌‌شود مغز آنها در برابر مصرف الکل و مواد مخدر، آسیب پذیرتر بوده و بتواند آغازگر اختلالات روانی‌ در آنها باشد. در اثر تجربیات، ارتباطات بین نورونهای مغزی در تمام طول عمر در حال تغییر است که به …

Read More »