قصر حافظه، روش جدیدی برای کمک به افراد افسرده

نوروسافاری | روش مکانی یا قصر حافظه، روشی‌ برای تقویت حافظه است که در آن فرد با پیوند زدن خاطره یا اطلاعاتی خاص به تصویر ذهنی‌ از مکانی خاص یا شیئی آشنا در آن مکان، آن مطلب یا خاطره را بهتر به خاطر می‌سپارد.

تحقیقات قبلی‌ نشان داده بود که در افرادی که از حافظه‌های بی‌ نظیر برخوردارند از هر ۱۰ نفر، ۹ نفرشان از این روش استفاده می‌‌کنند.

در تحقیق دیگری با این روش و از طریق بازسازی واقعیت مجازی خانهٔ شخصی‌، توانسته بودند حافظهٔ بیماران آلزایمری را برای به یاد داشتن چهرهٔ افراد خانواده تقویت نمایند.

تحقیق دیگری هم افزایش ضخامت قشر مغزی در افراد پیری که به مدت ۸ هفته با این روش تمرین کرده بودند را نشان می دهد.

تحقیقی که در سال ۲۰۱۳ انجام شده است نشان می‌‌دهد با این روش از طریق تقویت خاطرات لذت بخش و افزایش دهنده حس خودباوری در بیماران افسرده می‌توان به بهبود آنها کمک کرد.

این تحقیق در ژورنال “Clinical Psychological Science ” گزارش شده بود:

Method-of-Loci as a Mnemonic Device to Facilitate Access to Self-Affirming Personal Memories for Individuals With Depression

سایر منابع:

Routes to remembering: the brains behind superior memory

Effects of memory training on cortical thickness in the elderly