خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : بی خوابی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : بی خوابی

درمان بی‌خوابی شما با شناسایی انواع پنجگانه آن

نوروسافاری | پژوهشگران اخیرا مطالعه‌ای انجام داده‌اند که طی آن اظهار داشته‌اند انواع بیخوابی‌های مختلف درمان‌های مختلفی دارد. به گزارش نوروسافاری از موسسه علوم اعصاب هلند، افراد بسیاری در سراسر جهان وجود دارند که به بی‌خوابی مبتلا هستند و یا از کمبود خواب رنج می‌برند و یک خواب شبانه کامل …

ادامه‌ی نوشته

افزایش خطر ابتلا به آلزایمر با چُرت روزانه!

نوروسافاری | پژوهشگران می‌گویند با توجه به تحقیقات جدید، خوابیدن‌های کوتاه در طول روز می‌تواند عادت‌های نامناسب خواب را موجب شود که در نهایت می‌تواند منجر به ایجاد یک پلاک مرتبط با بیماری آلزایمر شود. به گزارش نوروسافاری از دانشگاه جان هاپکینز، هشت ساعت خواب یا بیشتر در طول شب، …

ادامه‌ی نوشته

عادت‌هایی که به‌ اندازه سیگار کشنده‌ هستند

عادت های کشنده

نوروسافاری | کارشناسان سلامت معتقدند در کنار استعمال سیگار عادات مضر دیگری نیز وجود دارند که همچون مصرف دخانیات کشنده هستند. به گزارش نوروسافاری به نقل از بیزینس اینسایدر، در میان فاکتورهای خطرزای متعدد برای سلامتی بسیاری از آنها از تمایل فزاینده بشر برای سبک زندگی انزوا گرایانه و کم‌تحرک …

ادامه‌ی نوشته

چرا خوابیدن مهم­تر از غذا خوردن است؟

نوروسافاری| رندی گاردنر را به ­عنوان نمونه­ ای برای این مساله در نظر نگیرید. رندی گاردنر فرد ۱۷ ساله ­ای بود که برای شکستن رکورد ۲۶۰ ساعت و ۱۷ دقیقه بی­خوابی در سال ۱۹۶۴، ده روز نخوابید و بهترین مورد برای قرار گرفتن تحت مطالعه محققان محسوب می­شد. البته در …

ادامه‌ی نوشته