خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم

بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم

رژیم غذایی حاوی کولین با کاهش خطر زوال عقل همراه است

نوروسافاری | اضافه کردن کولین اضافی از طریق تخم مرغ یا گوشت به رژیم غذایی روزانه شما می تواند به رفع اثرات زوال عقل کمک کند. در یک مطالعه بزرگ که اخیرا گزارش شده است دریافت بیشتر فسفاتیدیل کولین از طریق رژیم غذایی با میزان پایین تر زوال عقل و …

ادامه‌ی نوشته

عادت‌هایی که به‌ اندازه سیگار کشنده‌ هستند

عادت های کشنده

نوروسافاری | کارشناسان سلامت معتقدند در کنار استعمال سیگار عادات مضر دیگری نیز وجود دارند که همچون مصرف دخانیات کشنده هستند. به گزارش نوروسافاری به نقل از بیزینس اینسایدر، در میان فاکتورهای خطرزای متعدد برای سلامتی بسیاری از آنها از تمایل فزاینده بشر برای سبک زندگی انزوا گرایانه و کم‌تحرک …

ادامه‌ی نوشته

واکنش های متفاوت مغز به روش های لاغری

نوروسافاری| مطالعه محققان نشان می دهد، افرادی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار می گیرند، کمتر از افرادی که تحت رژیم غذایی قرار دارند جذب غذا می شوند.   به گزارش نوروسافاری به نقل از ایرنا، مطالعه محققان دانشگاه ˈمیسوری ˈ آمریکا نشان می دهد، افرادی که با شمردن …

ادامه‌ی نوشته

راههای طبیعی بهبود افسردگی

راههای طبیعی بهبود افسردگی   فقط در آمریکا در ۲۶ سال گذشته، میزان مصرف داروهای ضدّ افسردگی حداقل ۸ برابر افزایش یافته است. ۵ راهکار طبیعی که اثر بخشی آنها در بهبود افسردگی از نظر علمی‌ اثبات شده است بدین شرح است: ۱- ورزش کنید: ورزش منجر به افزایش دوپامین …

ادامه‌ی نوشته

مقاومت یا تسلیم در برابر وسوسه ها

مقاومت یا تسلیم در برابر وسوسه ها تسلیم شدن در برابر وسوسه ها، در بیش از نیمی از مرگ و میرها در آمریکا دخالت دارد. انسانها از نظر میزان مقاومت یا تسلیم در برابر وسوسه‌ها با هم متفاوت هستند. تحقیقی که اخیرا انجام شده مکانیسم مغزی این مساله را نشان …

ادامه‌ی نوشته