Tag Archives: چاقی

برای جلوگیری از کوچک شدن مغز این خوراکی‌ها را هر روز بخورید!

نوروسافاری | داشتن یک مغز بزرگتر برای شما بهتر است زیرا حداقل در اواخر زندگی شما را نسبت به بیماری های مغزی مقاوم تر می کند. برای جلوگیری از کوچک شدن مغز باید رژیم خاصی داشته باشید. بر اساس گزارش محققان یک رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از سبزیجات …

ادامه‌ی نوشته

قلب سالم محافظ سلامت مغز/خطر بالای آلزایمر در افراد دچار مشکلات قلبی-عروقی در میانسالی

  نوروسافاری | پیری سالم مغز مبتنی بر سلامت بدن و سلامت عروق در جوانی است. محققان عنوان می کنند افراد دارای فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی و سکته در میانسالی احتمالا دارای میزان بالای آمیلوئید هستند. آمیلوئید پروتئین چسبنده ای است که در کنار هم جمع شده و پلاک هایی …

ادامه‌ی نوشته

۸ ماده غذایی تشدیدکننده سردرد/ماشه کشهای میگرن را بشناسیم

نوروسافاری | سردردهای میگرنی به دلایل مختلف آغاز و تشدید می شوند. حتی برخی غذاهای معمولی که ما در رژیم غذایی روزانه استفاده می کنیم نیز گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند. به گزارش نوروسافاری به نقل از هلث لاین، افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند …

ادامه‌ی نوشته

با این ۶ راه ساده لاغر شوید/”ترفندهای شناختی” برای لاغری

نوروسافاری | بسیاری از افراد برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می زنند که با راه هایی بسیار ساده نیز می توان کاهش وزن داشت و لاغر شد. به گزارش نوروسافاری به نقل از هلث، یکی از مشکلات دنیای متمدن کنونی افزایش وزن در اثر کم تحرکی و …

ادامه‌ی نوشته

۱۹ حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق/نقش عملکردهای مغزی

نوروسافاری | در این مقاله ۱۹ حقیقت جالب توجه در مورد عشق و رابطه جنسی بیان می کنیم که ممکن است شما را شگفت زده کند: حتما شما خیلی چیزها درباره زندگی و جفت گیری پرندگان و زنبورها می دانید ولی واقعا چقدر از آنچه در بدن و مغزتان می …

ادامه‌ی نوشته

چرا خوابیدن مهم­تر از غذا خوردن است؟

نوروسافاری| رندی گاردنر را به ­عنوان نمونه­ ای برای این مساله در نظر نگیرید. رندی گاردنر فرد ۱۷ ساله ­ای بود که برای شکستن رکورد ۲۶۰ ساعت و ۱۷ دقیقه بی­خوابی در سال ۱۹۶۴، ده روز نخوابید و بهترین مورد برای قرار گرفتن تحت مطالعه محققان محسوب می­شد. البته در …

ادامه‌ی نوشته

ورزش درمان ADHD است

نوروسافاری| جابجایی و حرکات فیزیکی باعث بهبود تمرکز ذهنی، حافظه و انعطاف پذیری شناختی می شود؛ تحقیقات اخیر نشان می دهند که ورزش تا چه حد برای عملکرد آکادمیک و علمی، حائز اهمیت است. تمرینات ذهنی برای ساختن و یا بازسازی عرصه توجه، در مطالعات اخیر نتایج نوید بخشی را …

ادامه‌ی نوشته

گروه خونی O از ابتلا به زوال شناختی محافظت میکند/تاثیر بر ماده خاکستری مغز

نوروسافاری| همه انواع خون مشابه به نظر میرسند ولی با این وجود هریک از ما دارای یکی از انواع چهارگانه گروه خونی A, B, AB, O هستیم. دانستن گروه خونی شما به هنگام تزریق خون به منظور محافظت از سیستم ایمنی حیاتی است اما وقتی که پای سلامتی شما در …

ادامه‌ی نوشته

بهبود وضعیت شناختی در سالمندی با فعالیت بدنی بیشتر در میان­سالی

نوروسافاری| مطالعه­ ای جدیدی که بر روی ۳۰۵۰ دوقلوی میانسال انجام شده نشان می­دهد فعالیت بدنی نسبتاً شدید -به بیان دیگر فعالیت سنگین­تر از پیاده­ روی- با وضعیت شناختی بهتر در پیگیری ۲۵ سال بعد همراه است. به گزارش نوروسافاری به نقل از وبسایت دانشگاه هلسینکی، مرحله پیگیری طولانی­مدت از …

ادامه‌ی نوشته

۱۰ ویژگی که صورتتان در مورد شما آشکار می کند

  نوروسافاری| چشمها ممکن است پنجره ای به روان شما باشند اما صورت، حالت و رنگ چهره، همه نوع اطلاعاتی را در مورد شما به دیگران ارائه می کند   ۱- چه مقدار کلسترول دارید؟ بازیکنان بیسبالی که در عکسهایشان لبخند بر لب دارند، بیشتر از آنهایی که چنین نیستند، …

ادامه‌ی نوشته