خانه / تصویربرداری عصبی / چگونه خواب عمیق می تواند در پاک کردن سموم آلزایمر به مغز کمک کند

چگونه خواب عمیق می تواند در پاک کردن سموم آلزایمر به مغز کمک کند

 نوروسافاری | امواج مغزی ایجاد شده در هنگام خواب عمیق باعث آغاز یک سیستم تمیز کننده ای در مغز می شود که از آن در برابر آلزایمر و سایر بیماریهایی استحاله ای عصبی محافظت می کند.

به گزارش نوروسافاری از دانشگاه بوستون، محققان در ژورنال Science گزارش دادند که سیگنالهای الکتریکی معروف به موجهای آهسته درست قبل از پالس شستشوی مغز با مایع مغزی نخاعی، احتمالاً سموم مرتبط با آلزایمر را از بین می برند.

لورا لوئیس، نویسنده این مطالعه و استادیار گروه مهندسی زیست پزشکی در دانشگاه بوستون، گفت:

این یافته می تواند به توضیح معمای چگونگی ارتباط بین خواب و آلزایمر کمک کند.

بیشتر بدانید:  آشنایی با ۱۰ نشانه اولیه "هشدار دهنده آلزایمر"

مغز در هنگام خواب

در هنگام خواب عمیق، امواج مایع مغزی نخاعی (آبی) با کاهش موقت جریان خون (قرمز) همزمان می باشند. خون کمتر در مغز به معنای فضای بیشتر برای مایعات می باشد تا انواع سموم از جمله سموم مرتبط با بیماری آلزایمر را با خود ببرند.

لوئیس می گوید:

برخی اختلالات در نحوه عملکردهای خواب روی مغز به طور بالقوه می تواند در کاهش سلامت مغز نقش داشته باشد.

ویلیام جاگوست، استاد بهداشت عمومی و علوم اعصاب در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، گفت:

این یافته همچنین نشان می دهد که افراد می توانند با اطمینان از داشتن خواب با کیفیت بالا، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهند.

دانشمندان در حال حاضر برای محافظت از سلامت مغز آزمایش هایی را که شامل تغییر در سبک زندگی است، مانند تغییر در رژیم غذایی و تغییرات ورزشی انجام می دهند. او می گوید، در این فهرست تغییرات, از نظر ارزش اقدامات, خواب باید در صدر فهرست قرار داشته باشد.

این تحقیق پس از چندین دهه سؤال درباره پیوند خواب و آلزایمر انجام شده است.

مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به آلزایمر اغلب دچار مشکلات خواب هستند. و شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد افراد دارای مشکل خواب در برابر آلزایمر آسیب پذیرتر هستند. اما هیچ وقت توضیح مناسبی برای این ارتباط ارائه نشده بود.

لوئیس می گوید:

مدتهاست که میدانیم خواب برای سلامت مغز واقعا مهم است، اما چرایی آن تاکنون برایمان رمزآلود بوده است.

لوئیس و تیمی از محققان خواستند این راز را بگشایند.

بیشتر بدانید:  ارتباط کیفیت پایین خواب عمیق با ابتلا به آلزایمر

مشاهده جریان مایع مغزی نخاعی و خون حین ثبت امواج مغزی

بنابراین آنها روشی برای استفاده از تکنیک های در مرز دانشی از MRI و دیگر فن آوریهای پیشرفته پیدا کردند تا بتوانند آنچه را که در مغز ۱۱ نفر شرکت کننده در حال خواب میگذرد، مشاهده کنند.

یکی از مواردی که آنها تحت نظر داشتند مایع مغزی نخاعی یا CSF مایعی است که در مغز و نخاع جریان می یابد.

لوئیس می گوید:

و در این زمان بود که کشف کردیم در طول خواب، امواج واقعاً بزرگ و آهسته ای روی میدهند که امکان دارد از این طریق هر ۲۰ ثانیه یک بار CSF (مایع مغزی نخاعی ) بتواند مغز را شستشو نماید.

این امواج اندکی شبیه نوسانات ماشین لباسشویی های بسیار دور کند بودند.

قبلا مطالعات اولیه روی حیوانات نشان داده بودند که جریان CSF در طول خواب افزایش می یابد و به دفع مواد زاید از جمله سموم مرتبط با آلزایمر کمک می کند.

اما تیم لوئیس توانست این روند را در مغز انسان هنگامیکه در مغز افراد در حال رخ دادن بود ببیند. و این منجر به کشف دیگری شد.

لوئیس می گوید:

قبل از هر موج مایع، ما واقعاً موجی از فعالیت الکتریکی را در نورون ها می دیدیم. این موج الکتریکی همیشه اول اتفاق می افتد، و به نظر می رسد همیشه موج CSF چند ثانیه بعد به دنبال موج اولیه الکتریکی روی میدهد.

این یافته پیشنهاد میکند که موج الکتریکی  است که هر چرخه شستشو را آغاز می کند.

و موج مغزی مورد نظر بسیار شبیه بود به آنچه که موج آهسته نامیده میشود. وقتی فرد وارد وضعیتی بنام خواب عمیق یا خواب بدون حرکات سریع چشم شود، امواج آهسته ظاهر می شوند.

لوئیس می گوید این امواج آهسته هم در حافظه و هم در بیماری های مغزی نقش دارند.

وی می گوید:

از قبل مشخص شده بود که مبتلایان به آلزایمر از امواج آهسته الکتروفیزیولوژیک کمتری برخوردار هستند، بنابراین آنها امواج آهسته کوچک تر و کمتری دارند.

مطالعه جدید نشان می دهد که این کاهش در امواج آهسته باعث کاهش تعداد چرخه های شستشو در مغز می شود و همین امر باعث می شود توانایی مغز در پاک کردن سموم مرتبط با آلزایمر محدود شود.

لوئیس می گوید:

این معقول است که اگر امواج بزرگی از مایعات مغزی نخاعی (CSF) وجود داشته باشد، به نوبه خود می تواند باعث پخش شدن و درآمیختن با مایعات دیگر در مغز شده و به فرآیند دفع مواد زائد کمک کند.

تیم لوئیس در مورد مغزهای به خواب رفته یک کشف دیگر نیز انجام داد. با افزایش جریان مایعات مغزی نخاعی، جریان خون کاهش می یابد.

خون کمتر در مغز به معنای فضای بیشتری برای CSF است تا بتواند دفع مواد زائد را انجام دهد.

جاگوست می گوید، یافته های این تحقیق با تحقیقات دیگر در مورد خواب و بیماری آلزایمر به خوبی مطابقت دارد.

او بخشی از تیمی بود که رابطه بین امواج آهسته خواب و سمی به نام بتا آمیلوئید را که در مغز افراد مبتلا به آلزایمر جمع می شود، مطالعه کرده بودند.

بیشتر بدانید:  پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی "مایند"

آنها چیزی نگران کننده ای هم پیدا کردند

جاگوست می گوید:

این پدیده منجر به ایجاد دور باطل میشود که در آن آمیلوئید باعث کاهش خواب می شود و کاهش خواب منجر به تجمع آمیلوئید بیشتر می شود.

وی گفت نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که افزایش آمیلوئید می تواند نتیجه حذف کمتر مواد زائد از مغز باشد.

جاگوست می گوید، اما آلزایمر هم مانند بیماری های قلبی احتمالاً بیش از یک دلیل دارد.

وی می گوید:

موارد زیادی وجود دارد که احتمالاً در افزایش شانس ابتلا افراد به آلزایمر موثر است و من فکر می کنم خواب یکی از این عوامل می باشد.

ترجمه: الهام مه آبادی پور – وبسایت نوروسافاری

لینک مقاله:

Coupled electrophysiological, hemodynamic, and cerebrospinal fluid oscillations in human sleep

لینک خبر:

Are We “Brain Washed” during Sleep?

همچنین ببینید

ژن ها میتوانند در خطر ابتلا به کرونا موثر باشند

4.4 / 5 ( 68 امتیاز ) نوروسافاری | تغییرات دی ان ای با واکنش …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *