Tag Archives: ساعت زیستی

افراد سحرخیز دارای ژن خوب و سلامت روانی بهتری هستند

نوروسافاری | این مطالعه که در مجله ” Nature Communications” منتشر شده است، نشان می دهد که برخی افراد برای بیدار شدن زود هنگام صبحگاهی از نظر ژنتیکی برنامه ریزی شده اند، و این ژنها ممکن است به بهزیستی بیشتر و خطر ابتلا به اسکیزوفرنی و افسردگی کمتری منجر شود. …

ادامه‌ی نوشته

زخم روز زودتر از زخم شب بهبود می‌یابد

نوروسافاری | زخمی که در ساعات روز ایجاد شده باشد زودتر از زخم در شب بهبود پیدا می‌کند. تحقیقاتی که اخیرا صورت گرفته حاکی از آن است که سلول‌های ترمیم‌کننده زخم دارای نوعی ساعت زیستی هستند که باعث می‌شود فعالیت آنها در طول روز به مراتب بیشتر از شب باشد. …

ادامه‌ی نوشته

قرار گرفتن در معرض آفتاب صبحگاهی منجر به تناسب اندام می‌‌شود

قرار گرفتن در معرض آفتاب صبحگاهی منجر به تناسب اندام می‌‌شود افرادی که به مدت ۲۰-۳۰ دقیقه در معرض آفتاب صبحگاهی قرار می گیرند، تا ۲۰ در صد شاخص تودهٔ بدنی (BMI) کمتری از دیگران دارند. BMI عددی است که نسبت وزن به قد فرد را نشان داده و بالاتر …

ادامه‌ی نوشته