Tag Archives: رژیم غذایی

عوامل پنهانِ افسردگی

  نوروسافاری| افسردگی شایعترین بیماری مرتبط با سلامت روان است. به گزارش نوروسافاری به نقل از فرادید در زیر با دلایل پنهان و غافلگیرکننده‌ای که می‌توانند موجب افسردگی شوند آشنا می‌شوید: بیماری مزمن بیماری‌های مزمن تنها جسم را تحت الشعاع قرار نمی‌دهند، بلکه از نظر روانی نیز ایجاد مشکل می‌کنند. …

ادامه‌ی نوشته

تاثیر “چربی های اشباع شده” در کیک و شیرینی بر مغز مانند مواد مخدر است.

نوروسافاری| نتایج یک مطالعه نشان می دهد که اثر خوراکی های مملو از چربی های اشباع شده مانند کیک، بیسکویت بر مغز همانند مواد مخدر است؛ بطوریکه فرد مصرف کننده همانند یک معتاد مجبور می شود که در طول زمان مقدار مصرف خود را برای بدست آوردن سطح لذت اولیه …

ادامه‌ی نوشته

ارتباط سوء تغذیه اجداد با افزایش خطر “چاقی و دیابت” در نسل های بعد

  نوروسافاری| نتایج یک مطالعه جدید بر روی موش ها نشان می دهد که سوء تغذیه اجداد “برای چند نسل” می تواند باعث ابتلا به چاقی و دیابت شود.   به گزارش نوروسافاری به نقل از ایرنا، این مطالعه که توسط محققان استرالیایی بر روی موشها انجام شده، نشان می …

ادامه‌ی نوشته

اگر گوشت نخورید چه اتفاقی می‌افتد؟

  نوروسافاری| تعداد کسانی که این روزها گیاه‌خوار می‌شوند حداقل در کشورهای غربی رو به افزایش است و این رویه نیز چندان بی‌دلیل هم نیست. کنار گذاشتن گوشت در حقیقت فواید بسیاری دارد. به گزارش نوروسافاری به نقل از فرادید، برخی فکر می‌کنند اگر گوشت را کنار بگذارند بدنشان دچار …

ادامه‌ی نوشته

چطور گرسنگی ناگهانی شبانه را مهار کنیم؟

  نوروسافاری| بسیاری از ما این رخداد را تجربه کرده‌اند: شب‌هنگام در خانه ناگهان احساس گرسنگی شدیدی می‌کند. با وجودی که این گرسنگی واقعی نیست- شما همان موقع غذا می‌خواهید. و متأسفانه در هنگام این گرسنگی شبانه بیش‌ازحد لازم غذا می‌خورید. به گزارش نوروسافاری به نقل از بخش سلامت همشهری …

ادامه‌ی نوشته

مصرف میوه انسان را گرسنه تر می کند

  نوروسافاری| نتایج مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که مصرف میوه انسان را گرسنه تر می کند، زیرا قند موجود در میوه سبب تحریک میل انسان به غذا خوردن می شود. به گزارش نوروسافاری به نقل از ایرنا، پیامی که در ذهن همه ما ریشه دوانده، این است که …

ادامه‌ی نوشته

ورزش ‘چاره چاقی نیست’

  نوروسافاری | ورزش نقش اندکی در درمان چاقی یا کاهش وزن دارد و این “باور نادرست”، محصول “ماشین تبلیغاتی صنایع غذایی” است. در سرمقاله‌ای که سه کارشناس برجسته در نشریه طب ورزش بریتانیا منتشر کرده‌اند، تبلیغ نقش ورزش در پیشگیری یا درمان چاقی، به اقدامات شرکت‌های سیگار تشبیه شده …

ادامه‌ی نوشته

پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی “مایند”

  توت و سبزیجات پایه اصلی رژیم غذایی جوان ماندن مغز و مقابله با آلزا یمر محققان آمریکایی پس از دو سال مطالعه موفق به ابداع یک رژیم غذایی بر پایه انواع توت و سبزیجات شدند که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. محققان مرکز پزشکی دانشگاه راش …

ادامه‌ی نوشته

راههای طبیعی بهبود افسردگی

راههای طبیعی بهبود افسردگی   فقط در آمریکا در ۲۶ سال گذشته، میزان مصرف داروهای ضدّ افسردگی حداقل ۸ برابر افزایش یافته است. ۵ راهکار طبیعی که اثر بخشی آنها در بهبود افسردگی از نظر علمی‌ اثبات شده است بدین شرح است: ۱- ورزش کنید: ورزش منجر به افزایش دوپامین …

ادامه‌ی نوشته

ارتباط گروه خونی با سلامت مغز

این محتوا صرفا برای کاربران ویژه سایت در نظر گرفته شده است. اگر میخواهید به آن دسترسی داشته باشید به جمع کاربران ویژه سایت بپیوندید: لینک ورود به جمع کاربران ویژه    

ادامه‌ی نوشته