شنبه , مهر ۱ ۱۳۹۶
Home / Tag Archives: استرس (page 2)

Tag Archives: استرس

چرا وقتی جایمان عوض می شود بدخواب می شویم؟

  نوروسافاری| با عوض شدن جای خوابتان دچار مشکل می شوید؟ ممکن است علت در فعالیت بیشتر نیمکره چپ مغز در هنگام خواب عمیق باشد. فعالیت غیرمعمول مغز در هنگام خواب ممکن است علتی برای مشکل به خواب رفتن پس از تغییر محل خواب باشد.   چه برای گذراندن تعطیلات …

Read More »

چه شخصیت‌هایی بیشتر عمر می‌کنند؟

  نوروسافاری| براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به‌افزایش است، به‌گونه‌ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می‌توانند به صد سالگی برسند. بدون شک، شما برخی رازهای طول عمر را می‌توانید حدس بزنید؛ عواملی مثل غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه و حفظ وزن …

Read More »

چطور بدن‌تان را برای لاغری گول بزنید!/ترفندهای روانی برای سلامتی و داشتن وزن مناسب

  نوروسافاری| محققان می گویند با استفاده از تکنیک‌های روانی می توانید به شاخص توده بدنی مناسب رسیده و سلامتی خود را حفظ کنید.   پیشخوان آشپزخانه به گزارش نوروسافاری به نقل از پرس تی وی، بنابر مطالعات «آموزش سلامت و رفتار»، زنانی که غذاهای حاوی مواد نشاسته ای را …

Read More »

تاثیر نحوه خوابیدن بر خواب دیدن

نوروسافاری| دانشمندان حوزه علم خواب نمی دانند که چرا آدم ها به خواب می روند یا چرا خواب می بینند، اما تحقیقات تازه نشان می دهد که وضعیت خوابیدن بر نحوه خواب دیدن تاثیر زیادی می گذارد.   به گزارش نوروسافاری به نقل از ایرنا، نگاهی به تحقیقاتی که در …

Read More »

«قلب شکسته» می‌تواند باعث مرگ‌ شود!/سندرومی با علائم مشابه سکته قلبی

نوروسافاری|  مرگ ناشی از دل‌ شکستگی پدیده‌ای بیشتر از یک افسانه‌است اما این بیماری که نشانه‌هایی مشابه سکته قلبی دارد، در برخی موارد می‌تواند منجر به مرگ افراد شود.    سندروم قلب شکسته حالتی است که اولین بار درحدود ۲۰ سال پیش توسط محققان ژاپنی کشف شد و طی ۱۰ …

Read More »

راز خوشبختی: مغز همسرتان را اسکن کنید

  نوروسافاری| اگر روش کار مغز همسرتان را ندانید، او را به بی‌توجهی و بی‌مسئولیتی در مورد خودتان محکوم خواهید کرد و این ابتدای یک زندگی نازیباست.   لطفا به این جملات دقت کنید: «شوهرم اصلاً به من و احساساتم اهمیتی نمی‌دهد.» «هر کاری که کرده‌ام هرگز کافی نبوده و …

Read More »

چرا استرس خطرناکترین سم بدن است؟

  نوروسافاری| طرز تفکر و احساس و نوع بینش ما به زندگی، کیفیت سلامت ما را تعیین می‌کند. دانش بشر به مراتب پیشرفت کرده و می‌تواند بسیاری از مشکلات را حل کند، اما استرس همچنان به عنوان یک موضوع خاکستری و غیر شفاف باقی مانده است. اما چاره چیست؟ به …

Read More »

ویژگی‌های افرادی که هوش احساسی دارند: “روشهای خودکنترلی”

  نوروسافاری| سایت TalentSmart پژوهشی بر بیش از یک میلیون نفر انجام داده و دریافته است که عملکرد بهتر توسط افرادی انجام می‌شود که هوش احساسی بالاتری دارند (دقیقا ۹۰ درصد عاملان). نشان هوش احساسی کنترل داشتن بر خود است؛ مهارتی که با متمرکز نگه داشتن و ایجاد پیشرفت در …

Read More »

مغز چپ دستها متفاوت است؟

  نوروسافاری| فقط حدود ده درصد از جمعیت جهان چپ دست هستند. فارغ از مشکلاتی که استفاده از وسایلی که بیشترشان برای راست‌دستها طراحی شده برای چپ‌دستها ایجاد می‌کند، چپ دست بودن تاثیرات دیگری هم بر ذهن و جسم چپ دستها دارد که کمتر کسی از آنها اطلاع دارد. در …

Read More »

آیا استرس می‌تواند مفید هم باشد؟

نوروسافاری| به عقیده نویسنده دنبال کردن یک زندگی بدون دغدغه و استرس سبب ایجاد مشکلات و استرس‌های بیشتری خواهد شد و همچنین بدون مواجهه و رویارویی با چالش‌های سخت زندگی، قادر به غلبه بر آنها نیستیم.   زمانی را به یاد آورید که در حال تجربه یک رشد شخصی یا …

Read More »