Tag Archives: خواب

عوامل پنهانِ افسردگی

  نوروسافاری| افسردگی شایعترین بیماری مرتبط با سلامت روان است. به گزارش نوروسافاری به نقل از فرادید در زیر با دلایل پنهان و غافلگیرکننده‌ای که می‌توانند موجب افسردگی شوند آشنا می‌شوید: بیماری مزمن بیماری‌های مزمن تنها جسم را تحت الشعاع قرار نمی‌دهند، بلکه از نظر روانی نیز ایجاد مشکل می‌کنند. …

ادامه‌ی نوشته

ویژگی‌های افرادی که هوش احساسی دارند: روشهای خود کنترلی

نوروسافاری | سایت TalentSmart پژوهشی بر بیش از یک میلیون نفر انجام داده و دریافته است که عملکرد بهتر توسط افرادی انجام می‌شود که هوش احساسی بالاتری دارند (دقیقا ۹۰ درصد عاملان). نشان هوش احساسی کنترل داشتن بر خود است، مهارتی که با متمرکز نگه داشتن و ایجاد پیشرفت در …

ادامه‌ی نوشته

هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند

نوروسافاری| رژیم غذایی پرچرب و پرکالری، استرس مزمن، کم خوابی، نشستن طولانی مدت در طول روز، تنبل کردن مغز،استعمال سیگارو زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ، هفت عادت اشتباهی هستند که سبب پیری زودرس مغز می شوند.   به گزارش نوروسافاری به نقل از ایرنا، برخی افراد با وجود …

ادامه‌ی نوشته

چرا گاهی اوقات بعضی ترانه ها “مدام در ذهن ما پخش می شوند؟”

  نوروسافاری|  حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که پس از بیدار شدن از خواب از همان ابتدای صبح تا انتهای شب یک ترانه خاص را در ذهن خود میشنوید و یا مدام بدون آن که بخواهید این ترانه در مغز و فکر شما خطور میکند. جزییات بیشتر پیرامون …

ادامه‌ی نوشته

مغز افراد دارای “دید مثبت در زندگی” متفاوت‌تر عمل می‌کند

  نوروسافاری| زندگی مثبت می‌تواند بخش ویژه‌ای از ارتباطات مغزی را فعال کند.   به گزارش نوروسافاری به نقل از ایسنا، در تحقیقی که توسط محققان دانشگاه آکسفورد انجام شد، آنها دریافتند که مسیرهای مغزی فعال در افراد دارای سبک زندگی خلاقانه و مثبت نسبت به افرادی که دارای دید …

ادامه‌ی نوشته

هزینه‌های مرگبار “شب بیداری!”

  نوروسافاری| در چند سال اخیر، چندین پژوهش در رابطه با مضرات جسمانیِ کار طولانی در شب انجام شده است. تمام افرادی که در شیفت شب مشغول به کار هستند، قطعا با مشکلات آن در زندگی روبه‌رو شده‌اند. سارا مونتاگ به دنبال پاسخ این پرسش رفته است. سال‌ها است که …

ادامه‌ی نوشته

امکان “به یادآوری خاطرات فراموش شده” در خواب

نوروسافاری| خواب و حافظه رابطه پیچیده ای با هم دارند! اما محققان ثابت کرده اند که استراحت خوب شبانه، ابزار مناسبی جهت مقابله با فراموشی است.  یکی از دلایل آن می تواند این باشد که به هنگام خواب، مغز تمام فعالیتهایی را که در طول روز قبل داشته است، دوباره …

ادامه‌ی نوشته

آیا دستکاری ژنتیکی برای “خواب کمتر” ممکن است؟

  نوروسافاری| آیا درست است که برخی از انسان‌ها تنها به چند ساعت خواب نیاز دارند؟ هلن توماس با زنی به گفتگو پرداخته که ژن‌هایش شاید به ما هم کمک کند تا کمتر بخوابیم.   به گزارش نوروسافاری به نقل از فرادید، خواب یکی از لذت‌بخش‌ترین فعالیت‌های انسان است، اما …

ادامه‌ی نوشته

این سه مهارت را در خواب بیاموزید!

    نوروسافاری| اگر به شما توصیه شود که شب‌ها هنگام خواب موسیقی پخش کنید یا یک شمع معطر در اتاق روشن کنید تا چیزهایی را که در طول روز یاد گرفته‌اید راحت‌تر به خاطر بسپارید، حتما تعجب می‌کنید. به گزارش نوروسافاری به نقل از ایسنا، متخصصان معتقدند با کمک …

ادامه‌ی نوشته

دختری که چهل‌بار در روز می‌خوابد

  نوروسافاری| لوسی تانگ ۱۳ ساله بود که اولین نشانه‌های نارکولپسی یا خواب‌بارگی را در خود مشاهده‌ کرد: وی ناگهان به خواب می‌رفت اما خانواده‌اش خواب‌آلودگی او را یکی از عوارض سن نوجوانی‌اش می‌دیدند. به گزارش نوروسافاری به نقل از همشهری آنلاین، خانواده لوسی تنها زمانی نسبت به رفتارهای او …

ادامه‌ی نوشته