Home / عصب روانشناسی / قرار گرفتن در معرض آفتاب صبحگاهی منجر به تناسب اندام می‌‌شود

قرار گرفتن در معرض آفتاب صبحگاهی منجر به تناسب اندام می‌‌شود

10171239_241322389386638_832474032_n

قرار گرفتن در معرض آفتاب صبحگاهی منجر به تناسب اندام می‌‌شود

افرادی که به مدت ۲۰-۳۰ دقیقه در معرض آفتاب صبحگاهی قرار می گیرند، تا ۲۰ در صد شاخص تودهٔ بدنی (BMI) کمتری از دیگران دارند.

BMI عددی است که نسبت وزن به قد فرد را نشان داده و بالاتر بودن آن نشانگر چاقی است. در این تحقیق میزان وزن، فعالیت، کالری دریافتی، قرار گرفتن در معرض آفتاب و خواب افراد به مدت ۷ روز اندازه‌گیری شده است. محققین نتیجه گرفته‌اند که قرار گرفتن در معرض آفتاب صبح، باعث همگاهی‌ ساعت زیستی‌ بدن در مغز شده و افرادی که ساعت زیستی‌ بدنشان تنظیم نیست مبتلا به مشکلات متابولیک و افزایش وزن می‌‌شوند.

این تحقیق در ژورنال PLoS ONE گزارش شده است:


Timing and Intensity of Light Correlate with Body Weight in Adults

بیشتر بخوانید:  زبان، چشم نابینایان می‌شود

Check Also

شناسایی وجه اشتراک آلزایمر، پارکینسون و هانتینگتون/یک درمان برای سه بیماری

پروتئین های غیر عادی یافت شده در بیماری های آلزایمر، پارکینسون و هانتینگتون از توانایی مشابهی برای ایجاد آسیب به هنگام حمله به سلول های مغزی برخوردا هستند. یافته ها نشان می دهند که یک درمان موثر برای یکی از این بیماری های مخرب اعصاب می تواند برای سایر بیماری های مخرب اعصاب هم موثر و کارآمد باشد.

۲ comments

  1. جناب آقای دکتر صفری عزیز این سایت شما عالیه! به نظرم قالب سایتتون باید زیبا تر بشه و کار سئو هم انجام بشه! میتونه مرجع خبری برای عموم و نیز دانشجو و همکارانتون بشه در این زمینه میتونم با افتخار در خدمتتون باشم /دعوت می کنم که باشگاه بهروزی را بازدید فرمایید!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *